食事、ストレッチ、筋トレを ゆるく始めて1ヶ月 食事は基本的に、 豆腐 野菜 鶏肉 卵 焼き芋 友達と外食時は出来るだけﾓﾘﾓﾘのサラダ この3日間は反動で焼肉、天ぷら、スタバ やってまいました ので、今日から調整です 朝と夜は必ずストレッチ 夜はそのあと筋…

さぁ なかなかね、痩せませんな 夫は「筋トレすれば直ぐ痩せる！！！」 といいますが まず私膝下O脚、反り腰なので 筋トレしても今太いところが 更にムキムキになるんじゃ、、、 と思ってました。 お尻だけは筋トレいいですね 少し小さくなりました ズボラス…

もう 夜勤前です。 今日の夜もまた命を削って働きます。 夜勤前は絶対にストレスフリーがいい 好きなことだけやるで まず！朝ごはん食べながらの〜〜 ヤクザゲーム 龍が如く ロストジャッジメントぉぉぉ！！ 朝ごはん食べ終わったら スイーツですよ 私の作っ…

お疲れ様です。 夜勤明け、そして明日も夜勤です。 夜勤は夜通し16時間働く上に、 患者さんも皆寝るわけじゃなくトラブルも ありんす。 つらい 乗り越えるには、メンバーも大事ですが 夜勤明けの眩しい朝日 そして、美味しいご飯も必要です 頑張って我慢しよ…

痩せない 食べたい {原因｝ 長年ぽっちゃりの私 しかし、看護師という職業をしていると お局の機嫌取り、患者対応 命の危険、責任の大きさ、、、、 ストレスが多過ぎて 食べることが唯一の楽しみ ほぼ毎日、「ご褒美」と称して 焼きそばにたっぷりお腹やら、…

あれ？みたいな 筋トレ、ダンスのYouTubeを 前回投稿してから本当に1日10〜30分 生理でしんどい以外は毎日やったんですけど この通り！！！ 泣ける！！！ あんまり変わらない笑 食べたんじゃね？と思ったそこのあなた 食事量は変えてないんですよね 食べてる…

おいっす、看護師ｳﾆです。 バレなきゃいいやなんて、浮気してる男みたいなことを思っています 副業。 今働いているところは副業禁止で バレたら速攻クビと最近知りました。 夢にみた、美容皮膚科で看護師 そのバイトを縁あってさせてもらってますが どうしよ…

おいっす、看護師ｳﾆです。 先日急性期病棟を辞めて 精神科病棟で働き始めました。 やはり精神科ということもあり？ スタッフは皆穏やか、優しい感じでした。 その病院では、急性期寄りの病棟なので 患者の症状の波は激しい感じです。 初日はシャドーイングで…

おつかれさマンボ、看護師ｳﾆです。 ｱﾗｻｰ独身 運動はしたことない 万年ダイエッター まぁ服さえ着れればいいか と思っていた でも綺麗に痩せてる人って UNIQLOでも、すごく服を着こなしてる感ありますし 体型が私も含めぷよぷよだと 可愛い服もかっこいい服も…

お疲れさマンボです。看護師ｳﾆです。 仕事では立ちっぱなしで、小走りしたり、中腰になったりと 体力が8時間（いや10時間）の仕事でごっっっっっそり持っていかれます。 私の癒やしは、まずは愛する人の抱擁…といいたいところですが 大事な時に、居てほしい…

はじめまして、今日も生きてる看護師ｳﾆです。29歳 独身‥‥この2つの単語のパワーたるや自分は24歳で、外国人と結婚してると思ってたあれよあれよと言う間に29歳何してたっけ記憶がないので多分5年間気絶してた初めての彼氏は20歳年上自殺未遂男2人目の彼氏は…